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ガムは楽しく食べましょう~!

こにゃにゃちは~(´0ノ`*)オホホホッ♪

今度は、鼻の下に吹き出物 が、出ちゃった母ちゃんでーす!
気になってイジッてたら、真っ赤に膨らんでしましました。

かなりブサイクです (゜m゜*)プッ・・・

これで、鼻の下・頬・あご・眉間・耳の裏・・・と
合計 5つの吹き出物 が、出来てしまい~
『思春期じゃあるまいし、どうなってるんじゃーーー!?』って感じです。

ストレスって怖いですね・・・(´Д`|||)
そんでもって、ストレスは、免疫力低下をもたらすそうです。
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一言で「免疫力を上げる」と言っても、
色々と奥が深いので、(それに、うちは犬ブログだしね~)
毎回、少しずつ紹介して行きまーーーす!(≧∇≦)ブハハハ!

今日は、「免疫力を高める食品」 の紹介でーーーす♪ 
※ 興味のない方は、後半のワンコネタまで飛んで下さ~い♪

①、発酵食品を多くとろう!

発酵食品には、がんなどを攻撃 するのに、重要な役目を果たす
「ヘルパーT細胞のTh1細胞」を、増やす効果があるそうでーーす!

発酵食品には、漬け物、納豆、ヨーグルト、パン酵母 などがありますが、
とりわけ効果が高いのは、「ぬか漬け」 だそうです!
しかも、自宅のぬか床 で漬けたものに、非常に効果があるそうですよ~!

その理由は・・・・

その家庭にしかない、家庭に合った良い細菌が、
漬物を作るお母さんの手 についているからだそうです。

その手で、ぬか床を良くかきまぜることによって、乳酸菌がどんどん発酵して
身体に良い成分を持つようになるんですってーーー!

という訳で、「我が家のぬか漬けでーーーす♪」と紹介したい所ですが、
残念ながら、母ちゃん「ぬか漬け」など、作ったことがありましぇーーーーんΣ(T▽T;)

なので、今日は普段から毎日食べてるヨーグルト
「イージーヨー」の紹介どぇ~す(←詳しくは、HPで(* ̄∇ ̄*)ノシ)
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粉と水を容器に入れて混ぜて~
お湯を入れたポット(後ろの白いヤツね)に、入れて10~12時間!
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甘いのから、プレーンまで、色々種類があるのですが~
我が家は、5種類を選んで、月に1回の「定期購入」にしてますよ~♪

母ちゃんは、これに「カイテキオリゴ」 を スプーンに山盛り入れて、
毎朝必ず、食べてま~す♪

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さてさて、今日のワンコ で~す♪
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見てたよ~(* ̄m ̄)ノシ
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えー!それは、そら君のだけど~(~_~;)
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ってか、母ちゃん、すっごい行儀悪くね??
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うっかり、指を落とすところだったぜっ!!


( ̄∇ ̄;)ハッハッハ



ちなみに、このネタは続きがありまーーーす♪(免疫力のネタで長くなっちまったからさ)



次回に続く!!



ちゃんちゃん・・・・・kuma_door_s_mata_20110730111418.gif



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Author:とも
北海道の函館で暮らす、
大阪出身の主婦です♪

家族は、夫と息子(中2)
トイプードルの
くるみ(レッド♀)
そ ら(クリーム♂)

H21年3月、
くるみが我が家に来て、
半年後にそらを迎えました。

いまいち仲の良くない2ワンですが
「いないと寂しい関係」のようです♪
( *´艸`)ウフフ

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